跨栏时，下栏摆动腿怎样才能支撑住！
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 22:23
- 提问者网友：聂風
- 2021-04-23 15:13
摆动腿老是支撑不住，中心有点往下坐。
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-23 16:16
下栏时跨栏腿往下压，后腿快速跟上，如果腿部力量差点的话可以压杠铃 或扛着杠铃跑
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-04-23 17:37
跟GYY练练跳山羊就会好了
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