我对谈恋爱恐惧总是想躲避咋回事该怎么办

我和一位谈过但不到一星期便分手了因为我心里有一种说不出的滋味很想躲避

]恋爱恐惧症的症状
  症状一:怕爱上别人 症状二:怕爱上边人后会深陷
  症状三:怕受伤
  症状四:害怕被拒绝
  症状五:害怕在最爱的当下,却失去ㄌ
  症状六:怕恋爱失去一切
  症状七:怕伤害别人
  症状八:怕自己ㄉ一颗爱自由的心
  症状九:怕恋爱后,就再也回不到以前
  症状十:怕自己爱对方比对方爱自己还多
  经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。
  单身是一种习惯，恋爱是一种状态。
  我想摆脱这习惯，却担心陷入那状态。
  平静的外表下有着波涛汹涌的万千种想法。
  爱或不爱仿佛只需一句应答。却不知如何去实施，如何真正地去爱。
  即使喜欢，即使暧昧，即使落花流水都有情意又如何，始终过不了自己这关。
  害怕着关系的确立。
  害怕着一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。
  害怕着没有永恒。
  其实，或许是缺乏自信。