晚上不吃饭连水果都不吃是不是更减？

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解决时间 2021-05-10 13:07

晚上不吃饭减肥

但是有个问题：晚上不吃饭，该不该吃水果，吃的话会更瘦还是会增加一点点还是不变？

最佳答案

晚上什么都不吃是会瘦啊。。

但是你坚持的了吗。

这样会影响健康的。

身体需要适当的营养。

靠这样子减肥下来的话。一旦你恢复饮食立马反弹。你能做到一辈子不吃晚饭？

所以还是要吃。只是分量少点。建议晚上吃些容易消化的。比如粗粮和青菜。

不信试试看。

全部回答

我想你晚上不吃饭是可以的，但最好吃些水果，

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。ss

这个方法不好如果你不想变胖我建议你晚上六点前吃水果不要吃大米而且要少吃可以吃饭的但是一定要在六点前除非你晚上要熬夜或者很晚睡又或者你晚上要出去玩子类可以消耗脂肪那你就可以吃多点东西记住吃完东西不要坐着走路或站立一会可以预防小肚子的产生

橙子猕猴桃苹果葡萄柚子。。。我觉得最好是柚子和猕猴桃这两个排毒不会因为吃的少而造成BM 而且饱腹感也是一流的热量是超低的 ....。。本人也正在进行中。

减肥不是靠节食或者不食来减。

下午饭不吃只吃水果坚持半年肯定瘦

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