关于女生青春期的问题：就是那里发育的

我今年初三了，就是胸部那里还是比较小，有什么办法能变大点吗？而且我还在青春期...同学都笑我，我挺自卑的。

我帮你找了下，不过你才初三耶，还这么小的年纪不用太关心这个问题，有的人是发育比较晚点的咯~~~

●吃 应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是在促进性征的产生、性机能的形成方面有着重要得作用。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。
●练 平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等，体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常发育的胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
●按 按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。
●忌 有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。乳房皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使乳房皮肤受损。
●防 近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。给女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除乳房，而目还切除胸肌及乳房周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。
※※【长义堂说】做女人挺好最早是从一个产品的广告词中叫出来的，人们在赞同这种说法的同时也花费了大量的钱财。岂知，要作个挺好的女人也有不花钱的方法，而且不花钱的方法更根本，更要重视。
※※健胸运动的几个简单方法
●游泳 自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。
●墙上压 面向墙，与墙保持一手臂距离，放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平、身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。
●掌上压 两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。
※※【长义堂说】虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，这可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。锻炼肌肉不但体型美，而且身体健康。
※※健胸的哑铃法
●左腿下跪，右腿弯曲与地面平行，上身脊背挺直前倾，双手抓哑铃尽力向外伸展，并在胸前再次会合，两腿交换。
●左腿下跪，右腿弯曲与地面保持平行，右手支撑于右腿之上，左手握哑铃向后伸，再馒慢上伸至肩膀高处，然后恢复原位。两腿交换。
●右膝弯曲，左腿在后，蹬直呈弓筋步姿势，右手放在右大腿上，另一只手握哑铃，吸气时向上举至肩膀处，呼气时尽量向后椎。两腿交换。
●仰卧，双腿弯曲，双手握哑铃，肘竖立，然后将握着哑铃的手臂向上伸举，同时呼气，放下时吸气。
●仰卧，背部贴紧地面，不要留有空间。双手握哑铃，在胸部处向上伸举，尽力夹胸，接着将手臂尽量平行伸展，于肩膀高处落下，然后再伸直上举。
●脊背保持挺直，双膝微微弯曲，两上臂尽量贴近耳朵，双手握哑铃上举、落下，做此组运动时不要改变上臂的位置。
●站立，双手握哑铃置于胸前高度，互相挤压，一只手始终受到另一只手的挤压，而被向外推。
●站立，手臂伸直置于身前，掌心向上，左右轮流将下臂提举向上臂，提举上臂时尽量让下臂紧贴上

让男朋友多摸摸就好 了。

这年龄小很正常啊，该发育的时候自然会发育，不要刻意的去弄它，小心伤害到，不要在乎人家的说法，走自己的路让人家说去吧

这个应当是先天性的 似乎没有办法 取决于雌激素的分泌水平 否则女星还要隆胸作甚 试试按摩刺激

洗澡的时候，按摩按摩，睡觉尽量裸睡，指的是不穿内衣！让胸部呼吸呼吸！ 塑身运动 有种是按摩胸部周围穴位的！没有副作用，这段时期，不要迷信什么绿色丰胸产品。都是在一段时期内绿色而已，过了青春期，那副作用就来了。 都是多帮乳房做做运动吧，例如矿胸运动，为乳房推拿，按摩周围。那按摩的方法太多了，自己上网搜索一下吧。 16岁，胸部还有一段的发育时期。平时也要注意其他时候的姿势，站姿，坐姿之类的！ 还有种害人的说法，男生说的，就是通过外来刺激对胸部进行刺激。就是异性帮你胸部按摩，促进血液快速循环。也就是性刺激.......但是那只是男生用来欺骗女生的把戏而已。不要随便听信，自信的女生才是最漂亮的女生！

有的人晚一些. 将来你和你的妈妈胸部大小和形状都会差不多的. 另外胸部大了很恶心.我一直觉得胸部小的瘦的女生穿外套特好看,特别是穿松大一些的卫衣和线衫之类的.