每个人的减肥平台期为什么不一样？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-04 15:31
- 提问者网友：轻浮
- 2021-01-03 17:17
每个人的减肥平台期为什么不一样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-03 17:59
平台期是因为身体机能已经适应了当前运动模式，达到了摄入热量与消耗热量的平衡，所以体重会有不在下降的现象，对于这个问题，楼主不要太担心，把运动的方式改变一下就好了，比方说之前跑步30分钟，现在就变为25分钟的跳绳。或者是跑步机上增大两个坡度。
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