早上吃苹果对身体好吗？

好吧

您好,苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量 30%,对身体很有好处.
苹果富含糖类,酸类,芳香醇类和果胶物质,并含维生素b,c及钙,磷,钾,铁等营养成分.苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气,的脾,还能生津止渴,更具有“润肺悦心,生津开胃,醒酒”等功能.苹果味甘酸,性凉.现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用.妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水,盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒.苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法.民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻,神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法.德国人也用“摩罗氏苹果疗法” 治疗肠炎.此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥.饭后吃苹果对反胃,消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果.苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石

晚上吃才好

苹果是好的，专家指出：一般是饭后两小时吃、饭前大概一小时左右吃

好

一直以为空腹不能吃水果,其实空腹不能吃的是香蕉、柿子、山楂等，苹果是可以空腹吃的。 早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对身体很有好处。

每天一个苹果是有易健康的苹果中含有多酚类物质，有抗氧化，消除异味，能抑制黑色素的产生能抑制活性氧发生，能抑制血压上升，能抑制过敏反应等作用。 空腹最好不要吃,空腹吃水果会导致胃酸.如果你的胃够健康,清早起床,空腹吃,可以达到排毒的作用.想减肥的话晚饭可以用苹果代替,但不易太多,(我觉得最多两个中等的)里边的果糖也有热量的. 最好上午吃,人体对于水果营养成分的吸收上午最全面. 而且吃苹果还洁净牙齿,这是我一个口腔科的朋友告诉我的