每天坚持跳绳五千个。转呼拉圈十分钟要多久才能减30斤？
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解决时间 2021-02-03 03:46
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-02-02 07:13
每天坚持跳绳五千个。转呼拉圈十分钟要多久才能减30斤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-02-02 08:02
如果你不是特胖的人，这样的高强度运动对减肥是没有帮助的，因为5000次跳绳之后对腿部的消耗非常大，加上对食物的大量摄取，会形成短粗的肌肉腿的，肌肉可是减不下去的，你要适量运动，运动之后要按按摩，适当的节食，这样的方法才会对减肥有帮助。
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-02-02 09:32
1-2个月
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