怎样学习空手道

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-10 15:33

提问者网友：王者佥
2021-08-10 09:37

有什么技巧,有哪些招式

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-08-10 11:05

空手道分流派你要哪种

全部回答

1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-08-10 13:51

体能训练最重要，先跑步热身，注意自己的呼吸，应保持平稳水平。再来就是压腿，一左一右的往下压，尽量拉开韧带。接着就是用手掌往地下压，双脚要并拢，练习空手道是手足并重的，而且要有腰力，马步灵活稳健兼重，出手重而准确，又快捷；出脚狠、劲、活。

2楼网友：夜余生
2021-08-10 13:02

空手道技术性非常强，一定要找正规道馆和老师学习。空手道分5大流派，即“松涛馆流”、“刚柔流 ”、“和道流”、“系东流 ”和“极真会”。各个流派的技术特点不尽相同，所以学习的重点也有一定区别。但总的要求有六点：一是要学好势，也就是架式。二是科学地锻炼力量与速度。三是学会刚柔并济。四是刻苦习练强弱、伸缩、急缓等节奏。五是练出强大的腰劲。腰劲是空手道所有技术中最拥有爆发力的环节。六是掌握好呼吸的运用。

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-08-10 12:40

极真空手道来上海哥带你~

4楼网友：猎心人
2021-08-10 11:19

接楼上兄弟的话，是极真空手道、肯坡空手道还是传统的，我比较推荐前两种，实用性比较好，适合街头打斗。

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