我每天睡不好，而且身体再肥，咋办？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-03 23:57

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-06-03 03:51

每天睡不好，还能长胖！这可咋整啊？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-06-03 05:18

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

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快去看看吧,呵呵希望采纳！

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-06-03 06:46

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2楼网友：鱼忧
2021-06-03 06:00

缺少运动

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