为什么我一到冬天就手脚冰冷

为什么我一到冬天就手脚冰冷

说明你体虚肾亏，气血亏，那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，常泡温泉,桑拿可以通经活络!

把姜弄成汁，和热水一起泡脚，持续一段时间，非常有效，（特别适合南方的人、手脚冰凉、敏感肌肤｝ 有排毒、打通筋络……的功效

为什么我一到冬天就手脚冰冷....................................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

你是男的还是女的，如果是女的话，这种现象是因为夏天的时候吃太多冰冷东西，所以就会这样拉，现在的女生因为吃冰冷东西太多，往往会出现宫寒，手脚冰冷的现象。你把十个手指头相触碰，慢慢地，就会暖起来了，而且还可以治身体内的其他器官。如果你是男生的话，抱歉，我也不知道为什么。

人品不好，没办法！

气血不足！多吃点枣！

晚上睡觉前在床上跪着走！敲打足三里！