如何克服胆小，还有内向？

下面是如何克服内向性格的一些建议：

    内向性格一般是从小养成的习惯，很难改变。要更活泼、更开朗，不妨试试下列方法：

1．要培养自信心，有了自信，什么问题都解决了。

2．遇事多给自己一些鼓励，多想一些积极向上的事情。看到世界阳光的一面。

3．尽量多与性格开朗乐观、积极向上的人接触。

4．平时制造一些开心的事情参与，心情开朗了，看事情也就没那么悲观了。

5．多和人聊天，遇事多与别人商量，发表意见。

6．遇到很郁闷的事儿，心里压抑的时候，要创造一定的环境让自己把这些郁闷的事说出来，这样有利于放松心情。

两种方法：1根本法（比较困难，因为它是比较大地改变了性格）：提升自己的实力，在群众中有地位，这样信心自然就有了，顾忌会出丑的地方就上了，自然就不害怕了。

    2适应法：如楼上说的那样尝试适应外向的性格，比如克服心理恐惧去与别人沟通交流，大声喊叫（户外）等。

多大声说话  和同学间流  参加集体活动    多和玩伴一起玩     沟通会改变你对人的态度  也就是内向