怎么戒掉啃手指甲？

我都23岁了。。。男 个子高高 就是有啃手指甲的习惯 从小学就这样没改过来，现在想改 怎么戒掉呢？

啃手指甲你的甲型一定不漂亮，还好你是个男生，想改掉这个坏习惯你可以拿那个最辣的辣椒涂抹在指甲上看有没有效，如果正好你不怕辣那就用第二个方法了，在啃之前想办法控制。一定要戒掉才行啊。

你看你指甲咬的残缺不全，跟别的小姑娘完整漂亮的指甲放一起不就显得很难看吗，你自己看着也不舒服呀。其实最重要的是要有这个毅力戒掉这个坏毛病才是最关键的，光想不做和光说不做是一点用都没有的。先预祝你成功戒掉这个习惯吧。