跑1500米怎么能不岔气最好能不

跑1500米怎么能不岔气最好能不

跑步的时候岔气，一方面是因为平时练习得少了，另一方面的原因是因为你的呼吸方法不正确，正确的呼吸方法应该是有节奏的深呼吸，即每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气。平时练习时就要养成习惯。再就是跑步之前要做好充分的准备活动。

做到以上三点，你再跑步的时候，岔气的问题基本可以解决了。