怎么可以不抽烟呢？

我一天要2盒烟，怎么才可以不抽烟呢、

一个字，忍。如果想了就买点零食吃。

只要你想 没有做不到的

不过戒烟之时不能戒段时间再抽噢

那样会抽的比戒时还多 我个人就是这样

卖瓜子磕……分散注意力

忍无可忍 怎么办？ ---无须再 忍！ 忍 并起不到明显效果.. 首先 要时常提醒自己 抽烟对身体相当不好，会引起呼吸道疾病！比如：哮喘..等. 要战胜的是心灵而不是忍受！ 然后 就要让自己茫幕，总有事情要做，就不给自己抽烟的机会，不去想它，把烟给忘了！ 数日后对烟没有了依赖性.. 戒烟差不多就OK了！ 注：男生，戒严是很麻烦的一件事情.. 职场、合作、交易、同学聚会、开“怕踢”（中文名，我给取的）等等，都离不开烟！ 为什么呢？ 烟 在中国有很强的交际关系，比如：某场合遇见个熟人，互相让支烟，犹如汇合了下彼此的感 情，或对 对方的尊重... 这就要婉转的逃掉了，不要说我不抽烟（这让别人感觉很没有面子.（自己也感觉不好意思..） 要接受它，就拿着不抽不就完了吗？.. 真正想戒烟，就一定要有决心..拿得起放的下才叫男人嘛！