男生,167cm,54Kg,胖吗?

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-24 21:56

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-01-24 15:24

之前是56KG,经过暑假的调理后,瘦了2KG,现在是54KG多一点点,胖吗??我有点肚腩.肚子里的脂肪好像是小了一点点点点....不过肚子上方那腹肌就硬了好多,不过上面有一层脂肪就不明显了,再上面一点,那两块很小很小的肉就很明显有肌肉两块了....而胸部还是有点脂肪,乳头还是凸出来的,是由于胖的原因吗???还是发育???我17岁,可是乳头下没硬块啊,穿衣服很不好看.... 我主要是想让肚腩和胸部减下去,再来看看乳头会不会缩回去....我该怎么减??这样的体重胖么???我的锻炼错误吗???(晚餐吃少,饭后站着,俯卧撑,抬腿成90度之类的)求大家帮我,拒绝复制,手机上只有20了,答好再加分....

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五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-01-24 16:59

108哪会胖啊。你这样减想减掉肚子和胸部？那你就幽默了。

要减掉肚子和胸部，应该多做仰卧起坐俯卧撑和扩胸。

建议一组一组的做，仰卧起坐一组就30个把，做完在做俯卧撑，一组也20个。

你家有哑铃么？一手抓一个双手呈一字型伸展开，做扩胸。一天两到三组，保证你又结实又减掉赘肉。

重点是要坚持。一般两个月见成效。
不行你找我。

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1楼网友：渊鱼
2021-01-24 20:03

17岁你现在还不太适合减肥，你正处在生长发育阶段理论上是折磨说，但人青春的还不就是这几年你这种状况应该是太多脂肪吧，减肥，就要少吃，什么合理饮食都是胡扯，合理饮食只能维持体重多运动多吃蔬菜，每天出三餐之外不要总吃零食要是你是天生的那你就少吃吧....这是减肥的唯一方法

2楼网友：行路难
2021-01-24 19:41

体重（KG为单位）除以（身高的平方）（米为单位）——得出的结果，是一个指数，模特的标准在17—18之间，一般人大概19—21左右

3楼网友：迟山
2021-01-24 18:05

标准

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