怎么老是会想睡觉啊？

犯困跟你的睡眠是密不可分的，以下几个方面可以提高睡眠质量：
提高睡眠质量也没有特效方法，所以大家不要迷信于一种药物或一种方式能够解决您的所有问题。研究发现，有四个要素对睡眠质量有很大影响，"哪四要素呢？"。就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。

工作过度疲惫了，内分泌失调，上火了。适当放松一下自己，多做运动。