男生个子高和锻炼有什么好处？

我现在17岁，个性比较好安静，身高1.68，不太喜欢运动，至今都没什么喜欢的运动项目。但我父母非常希望我运动和长高。我觉得身高和体魄并没有很重要，比较正常就好了，我觉得这些虽然比较基础，但也只是基础，精神素质我觉得更重要。于是就跟父母有点冲突。我该怎么办？其实主要还是价值观的不同吧。

先说说结果。结果无非两个，1.你被父母或他人说服。2.你的父母和他人被你说服。不过这无关紧要，关键是该如何，该怎么做，怎么做才是对的，以及你自身的想法。你已经把你的想法说出来了，那么我们来分析一下客观事实。
首先，个人感觉你的父母不是在害你，而是恰恰相反。那么，他们对于你，他们的孩子的期望，即希望你多运动再长高一些的这个愿望，如何？是符合你的利益亦或否之？
其次，生命在于运动，每天的锻炼时间不应少于一小时。适当的锻炼可以强健你的体魄，增强抗病能力。你说正常就好，何为正常？就是和大多数人一样。可你看看当今的中国多少人处于亚健康状态中？为什么？锻炼不够就是原因之一。而且，适度的运动可以使大脑得到休息，可以改善人的精神面貌，你觉得缺少运动整天埋头读书的书呆子或整天呆在家里看视频的宅男他们的精神状态会怎么样？还有上班被工作压着，下班后纵情酒色的人。现在这样的人不少见。当异常远远超出正常时，正常就变成不正常了，现在社会上这种情况有很多，不仅仅在健康问题这方面上。身体是革命的本钱，物质决定意识。如果一个人的身体不好，那么他的精神状态也不会好到哪里去，精神素质很难不受精神状态的影响，当然不是说精神状态决定精神素质。相反一个人的身体很好，很健康，他的精神状态应该也是很好的。因为中医认为，人的精神状态会对人的身体产生影响，所以如果人的精神状态不好，就会影响身体而产生病变，反之亦然。因此，无论是重视精神轻视身体，或反之，都不是最正确的，为何不两者都重视呢？于己百利而无一害，又顺从了父母的心意，何乐而不为？
最后，好安静与运动冲突吗？运动可使人精神放松，杂念变少，这何尝不是一种静呢？真正喜静之人应能守静知动，即使身处闹市舞厅，依然静如处子，然而却能动如脱兔。若如此，岂不美哉？
体魄是越强越好，而且最好学一些武术，这个社会还不算很安定，医疗技术也不是什么病都能治。还有，无论男生女生，矫健的体魄都能吸引大量异性的目光，这便于你追求优秀的异性。个人对异性的基本要求，除了善良，就是健康。因为这有利于孕育出优秀的健康的后代。
你的父母为你制定锻炼计划，真羡慕呀。虽然这很好，但你也要向他们说一说你的想法，或许可以改一改这计划，使它更适合你自身的情况。如果你养成了每天锻炼的习惯，多年以后，当你看着那些躺在病床上神色萎靡的同学朋友时，或许就会感慨万千了.

首先是减脂！我坚持跑步3年+，目前耐克running club总公里数2569km，从195斤瘦到现在的130斤（男生，1米81） 其次，心肺功能有提高。潜泳小达人是我！目前朋友里还没潜泳技术超过我的，包括一名国家二级运动员。 第三，心里能力得到提升，做什么事情总是有耐力和自信心。 最后，我认为跑步对骨骼发育长高没有啥用，毕竟13年就180的我，4年只长了1cm.......

父母要你锻炼身体本来是好事，是有百利而无一害的大好事，为这个就“有点冲突”，说句不客气的话：看来你的身体不太壮，精神素质也不咋高。 17岁的年纪正在长身体。不锻炼就晚啦！

问出这个问题的你本身精神素质就不怎么强大，不如去思考父母为什么会要你这么做，在社会上虽然很多时候都是斗智斗脑，但总有些不讲道理的人愿意去用力量突破一切障碍。放在古时候古人将锻炼身体作为一种日常，知识的相关学习反而显得没那么重要，因为他们比我们聪明，知道生活能力胜过纸上谈兵，这并不是否定你的意思，我想表达的是精神素质和身体能力缺一不可，最终结合在一起才能绽放最明亮的光芒。

1、高个子的男生可以参加许多体育活动，如篮球，羽毛球，等等 2、个子高成了你入选的优势，此外，可以给身边的人以安全感，拿东西也方便，不会容易被别人欺负，跑步跑得快。