入睡好困难，救命啊！

我每次想进入睡眠都好困难哦，我想把心静下来，可是我办不到，怎么办？我都想吃安眠药了，可是我真的不想吃。怎么办？真是烦，这样下去恐怕我要死了。

你这种情况，中医称为不寐。一般有5种情况。1心脾不足，特点；食少不寐，多梦易醒，面白无华，体倦神疲，心悸健忘。2心肾不交，特点；心烦不寐，头晕耳鸣，心悸健忘，口干或口舌生疮。可以服用朱砂安神丸。3心胆气虚，特点；心慌不寐，睡易惊醒，胆怯惊恐多梦。可以服用酸枣仁安神液。4痰湿内蕴，特点胸闷不寐，眩晕痰多，口苦。用温胆汤加减，方药；陈皮、竹茹各9克，半夏、茯苓各12克，枳实、黄连各6克，瓜蒌15克。5食滞中阻，特点脘胀不寐，或见腹痛呕吐。可以服用加味保和丸。