我是一个很自卑的人

我很自卑。比如因为我的愚蠢，我做错一件小事，我就会因此很不开心，我认为我是一个智商情商偏低的傻逼。我应该如何改变现状

是的，也许你有很多不足，也许你样样都比不过别人，但是请记住，天生我才必有用。每个人，都有值得骄傲的地方。你能击败上亿个兄弟来到这个世界上已经是觉得自豪的一个地方了。因此没必要再自卑下去，相信你自己的能力，人有自信才会美，人有自信才能所向披靡，人有自信才能立于不败之地。有句话说得好，实力上输给别人不重要，重要的是气势上不要输给别人。拿起你“自信”的武器，向自卑宣战吧，向自卑说再见吧，人无完人，月亮也有不圆满的时候，不要对自己过于苛刻，相信自己，定能创造不平凡的！

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。    这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。     ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。     聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:           消除自卑心理------找回自信    1，对自己的积极认同    不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。    2，树立自信心    树立自信心首先要学会说：不！。    自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。    心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。    成功学上说：自立者天助之！    3，积极的自我暗示    学会内心里说：我也能做！    不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。    4，积极与他人交往    健康的心里不是想出来的。    心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。 祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 ·祝您好运！

每天自己做个计划'安排任务'一定是自己可以完成的。坚持每次完成自己的自己信就提高一点'能长久坚持自卑就离你远去了

想开点，大家都在注意自己，没有人会去关注你的小事的

调整心态，没什么大不了，错了就改，没有人不犯错的