拉力器练哪部分肌肉
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-01 10:23
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-28 20:02
拉力器练哪部分肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-02-28 20:52
主要就是胸肌，背肌，三角肌，练胸部肌肉：1.练胸的上部肌肉。将弹簧一禒固定在较矮的地方，如床头，双脚成弓步背向弹簧站立，右臂于右后方拉紧弹簧另一端。直臂向前拉动弹簧到身体正面。2.练胸的中部肌肉。同样将弹簧一端固定在较矮的地方，身体与弹簧并排站立，叉开双腿站稳，上身前倾约90度，右臂拉住弹簧另一端，然后向左直臂反复拉动弹簧。参考资料：zhidao.baidu.com/question/31389380.htmljlyz123?2008-7-17，这是网址，供您参考。
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