什么东西可以让人持之以恒的去做一件事情？

她每天想着学习，每当遇到挫折后，总是规划出以后改怎样做！可总是坚持不了，两三天她就放弃了…到底什么方法才能让人做事持之以恒呢？

  恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心 毅力和所有的心态一样，奠基于确切目标，其中有：

一、目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境,让你不断的在困境中成长。

二、渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有 恒心毅力，并坚持到底。

三、自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。(自立自强可以根据自我暗示那一原则培养出来)。

四、计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔，所以要有目标的前进。

五、正确的知识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情而光是猜想，则易摧毁恒心毅力，同时也会给自己带来压力。

六、合作。和他人和谐互助、彼此了解、声息相通，容易助长恒心毅力。

七、意志力。集中心思，拟构确切目标，可以带给人恒心毅力。

八、习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。人们会吸引滋长心智的日常经验，并且化身为其中的一分子。可以强迫自己采取行动的方法， 来对抗最大的敌人——恐惧。每个在作战中积极行动过的人都知道这一点。

     克服这些你也就有这种能力去面对困境了。