感觉自己好瘦弱，怎么办好？？？怎么把自己变得在强壮一点？？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 19:27
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-04-29 10:52
感觉自己好瘦弱，怎么办好？？？怎么把自己变得在强壮一点？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-04-29 11:48
多多锻炼 多多补补就好了
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-29 15:03
我以前也是很瘦的，120斤差不多，然后暑假的时候去了健身房要坚持锻炼，体格好起来，体重也好起来。 现在135了，足足胖了15斤。多坚持/。
- 2楼网友：春色三分
- 2021-04-29 14:18
多吃，多做有氧运动。
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-04-29 14:11
最简单 跑步 但一定要坚持
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-04-29 12:38
饮食方面增加高热量高脂肪的食物。
跑步，增加耐力，引体向上、俯卧撑等运动锻炼肌肉。
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