一场秋雨一场凉，吃饭吃菜不要太贪凉，蔬菜也寒、凉、温、热，怎样注意按照蔬菜的品性过好秋季？

一场秋雨一场凉，吃饭吃菜不要太贪凉，蔬菜也寒、凉、温、热，怎样注意按照蔬菜的品性过好秋季？

安全蔬菜有四性即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有发热的感觉为温热性，如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性。了解新侬食物的属性，再针对自己的体质食用，对身体大有裨益。