怎么能改善脸色蜡黄？

我的皮肤总是常年蜡黄蜡黄的？ 能吃什么改善下吗？

血虚. 内分泌失调. 角质肥厚等都会造成面色萎黄,如果是体内所引起的血虚或内分泌失调或其他,要记得去看医生调理,但是;如果是角质肥厚所引起的面色萎黄可以用以下方法,让你肌肤粉嫩有弹性哦!1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.每个月做1至2次的去角质(死皮) 3.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水.做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. 如皮肤较干可加一些橄榄油.白天要防紫外线.1~3项可天天做.第4项3天1次 大概1个月有效果.可持续再做.

简单+方便+实会+效果=预防皮肤干燥 对这种,我有几招~!最近天气转凉，而且有些干燥,我看书感觉效果很不错,现在推荐给大家。 牛奶美白膜： 准备一小杯鲜奶,用蒸汽蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀。 蜂蜜蛋白膜: 新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，第周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 蕃茄蜂蜜美白： 取蕃茄半个，可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部，约１５分钟后洗去。这个美白配方可同时做脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致补充水分和营养：在秋季里，保养皮肤最重要的是补充水分和营养。以保持皮肤的滋润。为此，除了多饮水外，还应多食新鲜的瓜果蔬菜，不仅可以经常地补充皮肤的水分，还可补充大量的维生素C、A等，以减轻皮肤上的晒斑和色素，软化皮肤角质、使皮肤显得光滑白皙 　合理选择化妆品：如保湿性强、营养充分的，且含有天然氨基酸、维生素和胎盘素等成分的护肤霜、碱性化妆水、膏状粉底等。 　做皮肤护理：为了促进皮肤的新陈代谢，还应经常做皮肤护理，如按摩、负氧离子蒸汽薰面，也可自己在家中使用简便的蒸汽薰面，再配合一些营养性面膜，这同样也是秋季护肤的好方法。 　美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2 个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。