怎样练习TMS，求具体的技巧
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-28 14:35
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-07-28 09:15
本人想学习，所以希望能具体点
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-07-28 09:38
首先在你起的时候（也就是在侧面）要注意一定要把腰拉低点，越低越好但腰一定要拉开不可有缩着做（找一个屁股往下沉腿往上拉的感觉），记住一定把要从低位拉出来，不然后面的动作是接不上的！
接着（到前面的时候）把腰尽量往前送，一样要拉平，越平越开就越好，这里如果你刚才在侧面的时候腰起的过高的话，就会感觉控制不住身体而向后到的！
接着（到前面的时候）把腰尽量往前送，一样要拉平，越平越开就越好，这里如果你刚才在侧面的时候腰起的过高的话，就会感觉控制不住身体而向后到的！
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