小孩练大劈腿，教练根本不管你伤不伤，上去就是一脚下踩，这样练容易受伤么？
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解决时间 2021-10-17 12:27
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-16 18:28
小孩练大劈腿，教练根本不管你伤不伤，上去就是一脚下踩，这样练容易受伤么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-10-16 19:48
这样很容易受伤、最合适的办法应当是在剧烈运动完了、全是活动开了后、再去、韧带最重要的是循序渐进、和长期练习保持
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