高一，十六周岁，一米七五，长残了，怎么办？？想长一米八以上，唉

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-10 11:57

提问者网友：暗中人
2021-11-09 22:48

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-11-09 23:37

16岁175已经算高的，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

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1楼网友：旧脸谱
2021-11-10 04:08

额。。。怎么解决呢？
世界还是很美好的嘛.

2楼网友：思契十里
2021-11-10 02:28

1.80算啥，要长就长1.90，对吧

3楼网友：老鼠爱大米
2021-11-10 01:11

多吃人参，我当初爸妈为了让我长胖从别人那里听来吃人参长胖，结果人参是吃了长高的，无语了

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