吃太多橘子会睡不着觉吗

吃太多橘子会睡不着觉吗

吃西瓜 请再两餐之间吃 夏天本来就容易上火 吃西瓜降降火 是很好的 还有就是 请白天吃或者下午吃 晚上就别吃了 因为他利尿 你晚上吃多了 不是睡不著 而是会要起来上厕所 那就影响睡眠品质了 再有一件事 就是不管吃什麼 请适量就好 祝健康

不好，临睡前不要吃任何东西，因为人在睡眠时消耗能量很少，临睡前吃不但增加消化系统的负担，而且不利口腔卫生。最好是睡前半个小时喝杯牛奶，有助睡眠。 晚上也就是睡觉前尽量少吃橘子，以免三更半夜起来小解，这样只会影响睡眠的质量，睡眠不足是无法变胖的。 会让你的皮肤变黄,胃酸增多和便密 最好别吃，喝一杯牛奶，会很好，还有一定减肥作用！` 不好，一天最多可以吃3个橘子，橘子吃多了对身体没有好处不好 上火 吃个苹果比较好，还有临睡觉前喝杯水。