月经来可以吃黑糯米炖鱼胶?

月经来可以吃黑糯米炖鱼胶?

可以的。
黑米、红枣性温补气补血，适宜在女性食用，经期也可以。
若有经期不顺、疼痛的女性，建议煮红糖姜茶喝，效果很好。嫌麻烦的话，也可以买到袋装的红糖姜茶，经期前与经期服用，缓解症状。
效果不错的，我就是这么缓解痛经的。

效果有健脾益肾，补气养血，活脉疏筋。 古代着作《医学从众录》中就曾记述过鱼胶糯米粥的制作工序和食疗价值。 　　[用料] 　　鱼胶35克，襦米60克，清水500毫升，食盐1克，味精0.5克，香油1毫升。 　　[制作] 　　把鱼胶和糯米一起放进锅里，加清水煮大约30分钟左右，待成粥状后，放人食盐、味精和香油进行调味即可。 　　[功效] 　　健脾益肾，补气养血，活脉疏筋。 　　[适应症] 　　由于脾肾虚弱而引发的各种症状,如男性精少早泄、女性白带过多等病症有很好的调理作用。 　　[分析] 　　鱼胶对于肾虚有一定的补益功效，可以益精、补血，疏养筋络，固本培元;而糯米具有温脾暖胃的作用。二者合食具有滋补脾肾、滋阴养血之效。 　　[注意事项] 　　本品适宜四季服用，也可不放味精和香油。 鱼胶可以和红糖一起，冰糖都可以。隔水炖最好，不上火 营养也不流失。煲汤时间不需要那么长，大约2-3个小时左右可以，这个口感好。如果喜欢喝浓汤，可以时间久一点。