游泳怎么能游更快而不累。 蛙泳的。！ 游泳的技巧！

游泳怎么能游更快而不累。 蛙泳的。！ 游泳的技巧！

动作正确：蹬腿、夹腿、伸手、低头水下吐气、划水、抬头水上吸气、收腿动作协调；手慢慢地划，脚一下一下蹬夹，悠闲自在地游，就能快而不累了。当然，腿部力量（蛙跳、长跑等）也要跟上。

我教你。坐快艇，又快又不累。

增加推进力，就像一部汽车，要有好的发动机，怎样增加推进力呢，也就是说不管游什么姿势，在关键点发力合适（比如蛙泳的蹬腿，自由泳，仰泳的推水动作，蝶泳的划水等）发力准确，推进力增加，游的快 2 减小阻力，还比如汽车，要有流线型的车型，减小阻力，跑车跟卡车比起来肯定是跑车快，这个就比较好办，游泳的时候每次推进力完成以后 把身体伸直，成为流线型，双手向前伸直，头低下，身体放平，两腿伸直并拢，脚尖并拢 如果你能做到以上两点，那你的游泳水平肯定有一个明显的提高。