如何提高三分投篮技巧

我是一个170CM的防守型小前锋（在我们年级算个中等个子，我初二），想学阿泰斯特和华莱士，防守同时还能投三分，但我投的时候总是凭感觉，所以手感有时好有时坏

想提高三分的命中率~首先你要保证你中远投也有一定的准确度~如果没有中远投的准确度~是无法提高三分命中率的!在力量上你也要有所保障!

三分的练习方法:不论你是因为投篮偏还是力量不够~练习三分的方法最简单的是~踩在三分线上练投篮~五个点~每个点投5个球~投不中的球做5个掌上压~投完一个点去做~然后休息1分钟~再到第二个点投~每天都要坚持投20组~每个点投20组!

一周为一期~最后一天开始从三分线外投篮~如果第一周三分命中率还得不到改善~第二周继续~且加大投篮量和次数!记住~场外~每天要坚持做200个以上的掌上压~!

我以前在学校时~练投篮都是这样练起来的!

每天做手臂力量的练习。。。 还有姿势也得正确。。。力量练好了 三分扔起来才会轻松。。。而且三分投出去弧度得大。。。那样才准。。。

首先你要有一个标准的投篮姿势，越标准被干扰的可能性越小。再就是多投，有机会就果断出手，犹豫的话一般不进。

好手感是练出来的，你不妨多看看纳什、诺维茨基、雷阿伦比赛的录像，学学他们的手型，不过最重要的还是要多练···

 楼主你好!

 如果你想学阿泰斯特和华莱士，防守同时还能投三分,

我建议你多练雷阿伦的急停射球,如果突然有人防你,你可以假射球(假动作),骗取对方犯规.

以上问题希望能解决楼主的问题,

谢谢采纳!

用你最习惯的方式，练习啊！多投篮。我不知道你喜欢科比不。我很喜欢他，因为他很努力，之前他每天都要投进一千个球，现在年纪大了，也保持在五百个左右。他今天的地位全是努力得来的。所以我很喜欢他的努力。