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一方面想的太多,睡不着觉,一方面又常走神,该咋办

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解决时间 2021-08-01 01:57
一方面想的太多,睡不着觉,一方面又常走神,该咋办
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专心学习,,可以在桌上写一些励志的话鼓励自己,当自己走神的时候可以看看,这样就不会分心了。。要在心里给自己压力,才能有动力。。


提高学习效率必须分清楚自己什么时候该做什么事,该玩的时候要学会放松自己,该学的时候就要认认真真的学。。


上课的时候要尽量集中注意力,我说的是尽量,没有人能够将效率提高到百分之百。。


笔记可以适当地做,自己不会的才记,不需要老师写什么就记什么,那样是事倍功半的。。


要学会抓住老师讲课的重点,老师重复几遍甚至几十遍的一定是重点,不然他/她不会多费口舌,所以要留心听,认真记。。


上课的时候很关键,保持充足的睡眠,也是让学习效率提高的一个重要因素。。


要多做题,让思维灵活起来,这样,做作业的时候,灵感比较容易闪出,不会觉得无从入手。既节省了时间,又不使自己烦躁。。


虚荣心人皆有之。不必刻意去掩饰,努力做好自己就行、、知之为之知,不知为不知,是知也。。

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加强体育锻炼,人劳累的时候就会休息好了,把不该想内容抛到一边,养成作好的息良习惯
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