腰骨增生吃什么药最好,腰椎骨质增生吃什么药

腰骨增生吃什么药最好,腰椎骨质增生吃什么药

腰椎骨质增生的发病原因有两种，一是原发性，是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。二是继发性，多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。
骨质增生的自我锻炼方法：
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行
10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼比好,患者也可通过使用骨质骨.方.世医贴进行调养。