每天喝多少水能减肥,减肥时每天喝很多水会发胖？

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-07 08:48

提问者网友：焚苦与心
2021-05-06 13:22

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-06 14:00

我也在减肥，我用的是过午不食的方法（早中也只吃水果或水煮青菜，不过我太懒了，不爱运动，只是每天做做瑜珈呵呵）我用了50天减了31斤，不过皮肤倒比以前好多了，也没有细皱，松驰的现象。因为我每天都喝2.2L左右的水，不过晚上睡觉4，5个小时前就不喝了，怕第二天浮肿。（这点切记）而且水是零卡路里，不要担心哦～～
我曾经咨询过瑜珈中心的美体教练减肥要注意什么，她第一条说的就是要多喝水，一定要多喝，不然减下来就会皮肤松松的，颜色暗沉，脸上和身上会出现皱纹的。
还有建议你每天多吃些猕猴桃，荔枝和西红柿之类的水果，尤其是西红柿，效果真的超好，然后多喝水，尽量喝桃花水，桃花在中药的地方可以买到，大概12元一两。不过桃花要少放，因为多了会拉肚子的。桃花是美容去皱的圣品哦。方法一定要坚持，就像减肥一样，几天是看不到明显的效果的，坚持才是胜利，加油！～～
希望可以帮到你！！

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