怎样解除深蹲后的疼痛反应
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-17 16:32
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-07-17 02:49
怎样解除深蹲后的疼痛反应
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-07-17 04:28
最重要的是要注意是你深蹲的重量!你的腿有力量举起的重量你的膝盖却不一定能承受!膝盖的痛苦往往你练完后才发现!没有强健的膝盖就不能有效的深蹲练习!我建议你举轻的重量而增加组数!深蹲不当而造成的伤害很多的!你要小心的练啊!还要注意营养!
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-07-17 08:40
一般3天就好 如果有毅力不要停
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-07-17 08:29
这么笨的问题也问的出来，深蹲后喝点酒就OK啦 。
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-17 07:35
最重要的是要注意是你深蹲的重量
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-07-17 06:04
一次别做那么多，可以适当减少些啊!超负训练对身体不会有好处的！循序渐进！
- 5楼网友：山君与见山
- 2021-07-17 05:57
用绷带紧绑住腿
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯