怎样才能把腰力练好。
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-04 06:32
- 提问者网友：欺烟
- 2021-05-03 16:15
我好想学空翻，可听说把腰力练好就行了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-05-03 16:56
你首先要会下腰 和下叉回来之后要会倒立然后再学空翻···
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-03 21:15
多在把干上涮腰、或甩腰
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-05-03 20:15
可以先吊腰，开始有点难，只要你只道力用在那就好，就在腰、肚子那块
- 3楼网友：煞尾
- 2021-05-03 19:36
仰卧起坐 既锻炼腰力 还能拉长腿上的经 让腿跟灵活
- 4楼网友：佘樂
- 2021-05-03 18:00
可以试一下做仰卧起坐
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