我1米7摸篮板算不算跳的高？怎么样才能跳得更高
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-28 10:59
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-01-28 00:45
我1米7摸篮板算不算跳的高？怎么样才能跳得更高
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-28 02:18
用沙袋绑到两个小腿肚子上，练习跳跃和跳高，时间久了就可以跳得更高了。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-01-28 02:26
已经很好了 你的弹掉力已经非常好了 只要每天在练习跳高 就行了 加油
说真的，170cm就能摸到篮板，已经很厉害了，我也是170多，也只能摸到篮板，不过我的弹跳已经很厉害了，一般人摸不到哦，
你现在还年轻，你可以多运动，比如立定跳远，多跑步，做俯卧撑，还有仰卧起坐·这样对你的各方面都有帮助的，多跳，你的肌肉就会更加结实··还有就是要跟上营养·
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