肌肉保健和护理的重要性是什么？

肌肉保健和护理的重要性是什么？

肌肉的保健和护理常常会被人们忽略， 因为在一般人的意识里，肌肉似乎是身体内 部自行调节的组织，并不需要我们有意识地 特别关注。当然这种认识是极其错误的。 事实上，肌肉也与皮肤都需要我们认真保养 和护理。严格来说，肌肉的保健和护理比皮 肤的保健和护理还要重要。因为肌肉是皮 肤的根本所在，一旦肌肉松弛了，皮肤就必 然松弛，那样的话你对皮肤的美容就无济 于事。