晚上4点后睡觉对身体会有影响不？

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解决时间 2021-04-14 09:40

提问者网友：niaiwoma
2021-04-13 20:03

晚上4点后睡觉对身体会有影响不？

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-04-13 20:15

你所说的是凌晨4点吧？

如果是，建议不要经常这样。

最好在晚上12点左右睡觉。

因为23点到3点肝胆排毒的时间，3点5点是肺排毒的时间。

经常这样，会使你肝受损。熬夜比喝酒还要伤肝。

肝不好，那就代表啥了。

全部回答

1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-13 23:50

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

所以为了健康,还是以后不要熬夜了!

2楼网友：一袍清酒付
2021-04-13 23:43

习惯就好了

3楼网友：第四晚心情
2021-04-13 22:50

对身体非常不好

4楼网友：底特律间谍
2021-04-13 21:38

有影响的

5楼网友：酒者煙囻
2021-04-13 21:01

从人体养生和健康的角度考虑，有不利的影响。

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