晚上睡不着，感觉半睡半醒，实际上是脑子在思考，不是梦。上高年级后由于天天考试，所以，请哥哥姐姐帮帮

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你这个状况我也有过，压力太大了。木有关系，睡觉之前呢要充分放松，泡个脚啊，喝杯牛奶啊，听一点轻音乐啊，都有助于睡眠。音乐可以是钢琴曲之类的，还有轻柔的赞美诗也可以哦（我空间的音乐盒里有好多，O(∩_∩)O~）
供钉垛固艹改讹爽番鲸告诉你一个秘密，你在心里向上帝祷告，把你的烦恼、压力都向他诉说，他会帮你分担的，他会把平安放在你的心里。这样你就不那么紧张了。这是真的，我每天睡觉前都要祷告，睡得很香~

太紧张了，把心情放松，加强锻炼，不要熬夜。

你可以吃些安神的药物 最好是中药 然后就是多放松 别太劳累 少思考

睡觉前喝杯热牛奶可以供钉垛固艹改讹爽番鲸帮助入睡，此外就是不要给自己太大压力，或者可以每天晚上做定量运动，比如跑跑步等。这样或许会好些。