个人的最大心跳数
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-21 21:35
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-08-21 06:00
请问怎么计算自己的最大心跳？或者可以帮忙计算吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-08-21 06:22
一个比较粗略的方法是用220-年龄，最大心率和安静心率的差值叫做心率储备，最适宜运动心率=心率储备X70%+安静心率。
比较好的方法是实际测量，但是测试本身比较危险，没有专业指导的话不要尝试。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-08-21 07:44
60___100次/分是正常人的心率。
最大的心跳？没有这个数值的。人运动时的心率是无法事先计算出来的。
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