1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
4、应该饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要茶类饮品，多吃可以补血的东西。
6、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
把以上的健康常识翻译成日语，急用！~！！！
1、多くの場合、夜遅くまでの食欲。胃がんにはあるでしょう。これは、胃にブレークされていません。
2,のみ週4回の卵を食べることができます。あまり食べる。体調不良のうち。
4は、食事の前に果物を食べている必要があります。
5、女の子たちが期間を持つ。は、血液ことができるものを食べるお茶を飲むとしないでください。
6,の朝目を覚ます。最初に水を1杯飲んでいます。防止の石。
9ベッドに行く前に3時間何も食べないでください。太っているだろう。
10,未満彼Naicha。高熱のために。高油。そこの話をするの栄養値です。
11、すぐに消費されてはならない焼きたてのパン。
15,水の日をたくさん飲む時に。夜間の少ない水。
16,のコーヒーを2つ以上のカップ酒はありません。ドリンクも簡単に不眠症には、胃の痛みをリード。
18,後の17時。これは、5の後に体のポイントのように多くのエネルギーを必要としない夕食少ない食事。
21`午後10時の早朝で最高の睡眠時間を〜6:00。
24、プラム防止と老化防止効果、万能薬では30日、女性の5つの期間のお茶を飲むてはいけません：その期間、妊娠中の女性の前に出産。の生産、閉経を終えた。
40、新鮮な野菜や果物の1日摂取量。