住校生怎样做到健康饮食

我们小组要做个中学生健康饮食的调查报告，学校食堂暂时关闭中，只能从校外买饭吃，请问这样如何做到相对健康的饮食呢？，怎么办呢？

每天去学校外面买饭 这样饮食会很不平衡
学校里饭菜种类齐全 但是外面就不是这样方便了
没有那么多的小店 除非你们学校附近有小市场之类的 然后里面会有很多小吃店 你可以去搭配着吃饭 比如今天吃了米 明天就吃面 早晨吃点饼鸡蛋 晚上喝点汤少吃点 中午的根据自己情况去替换
这样就是很麻烦 而且可能会比在学校吃饭开销大
不过是你们学校的工作也没办法 只能尽力改善
希望可以帮到你

不要吃太多油炸食品 容易上火 上火就麻烦了会出痘痘的``很恐怖的 要多喝稀饭或者类似的汤 尽量多吃蔬菜 有助消化 在学校经常都是消化问题了 切忌饥一顿饱一顿 这是我的经验 暂时就这么多吧`呵呵

其实在外面吃饭很难掌控的，小摊贩的油炸东西最好少吃，早餐吃点粥和豆浆什么的，中午可根据自己的喜好吃，但最好到卫生环境比较好的地方，晚上吃点易消化的（晚餐不可太晚吃，特别是吃夜宵，很伤胃的）。宿舍要备点药，以防吃的东西不干净闹肚子或者吃的胃胀不消化。