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什么食物里钙成分最多,孕妇用什么东西补钙最佳.请专家指点

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解决时间 2021-10-21 21:11
什么食物里钙成分最多,孕妇用什么东西补钙最佳.请专家指点
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妊娠期,孕妇应多食绿叶蔬菜.豆类.鸡蛋.海带.紫菜.排骨等.平时还应多晒太阳,必要时还可以补充葡萄糖钙.骨粉.
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当然是大骨头汤!鸡汤、鱼汤也是很好的补钙食品!!当然还要结合日晒!
再补充一点,虾皮的含钙量高,可以多吃一点。
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