烦恼该怎么解决啊？

最近我非常的烦可又不知道自己在烦什么啊？就算知道也不想去想它。有什么方法可以帮我解决啊？

你好，生活就是这样，有快乐也有烦恼无奈，生活就是酸甜苦辣。我们必须接受现实，面对现实，改变现实，不要逃避，不要被目前的困难所打倒，不能坐于待毙，我们有很多办法去解决困难和烦恼，知道很难，但是你要行动起来，还有不要对生活期望太高，这样你就不容易对周围的人或事感到失望而产生不必要的烦恼。呵呵，理论上是这样讲，一切还要靠你自己努力，还有遇到不顺心的事不妨找个信的过的人发泄一下，听听别人的看法，或许可以得到一些有用的启示，至少心里的郁闷就会减轻很多,找一些自己感兴趣的事做对心情也有好处.时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,到外面去走一走玩一无,呼吸一下新鲜的空,一是感受一下外面的气氛,二是理清一下头绪，相信你回来的感觉就不一样,行动起来,加油哦.希望我说的能给你一点启示和帮助,祝你开心愉快.

为什么烦恼？

因为我们有七情六欲，当七情六欲不能满足时，自然会让人烦恼，更有甚者让人发狂。

只有减少自己不能实现的欲望，满足自己容易实现的欲望，你自然就不会烦恼了。

看淡一切

真正放下