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早上只是散步一小时在空腹的情况下,对减肥有用吗?

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解决时间 2021-05-23 12:42
早上只是散步一小时在空腹的情况下,对减肥有用吗?
最佳答案
空腹和饱腹减肥有什么区别呢? 都是燃烧脂肪,况且如果空腹运动后吃东西,反而让身体对食物的吸收率更大。
全部回答
效果微弱,可忽略不计。
如果你要走路减肥的话那就在晚饭后走半个小时就可以了
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