情绪化时怎么做？

当你有情绪化的时候，你会怎么做？

深深呼吸，然后把不好的人和事像屁一样放出去~

看具体的情况吧： 1、和他人相处的时候情绪化，先尽量控制自己说话平速，声音平静，尽量坐下来，记得保持微笑，告诉自己要淡定。。 2、单独自己一个人情绪化，先深呼吸，倒杯水，放点轻音乐，边听音乐边小口的喝水。有时候，还无法平静就出去走走逛逛，也可邀朋友一起，尽量把心中的情绪发泄出来，那样更好。。 其实，情绪化是一种心理上的问题。叔本华曾说：“生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足就无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”人要简单些，该做什么就做什么。什么样的年龄就做什么样的事！ 随着年龄的增长，多经历点事情，慢慢就会隐藏了，不必太在意。关键是要放开心境。。。

找个地方发呆或是哭泣，等自己情绪稳定了再做打算。

学会控制感情，理智处理人或事！

用疼痛去麻醉，或者你还可以多做运动，因为运动可以缓解人的脑部神经。有时崩的紧是要松一下的。别太暴躁，送你句话『冷眼观人，冷耳听语，冷情当感，冷心思想。』