怎么把FLASH影片转成AVI

我这里有一个FLASH小短片```我看了 类型是"FLASH影片", 可以用FLASH Player8播放 也有音乐 质量也不错 . 但是我需要他的AVI格式!!!!!....我有试过用Flash8软件打开 但是音乐却没了 而且从新导出的画面质量非常差````我就想请教一下高手们 我该怎么办啊????

好急啊```作业就要交了~~~~~~~~

由FlashAnts公司推出的Swf2Video Converter可以将 F lash文件．SWF转换为 A VI格式，并且可以设定输出的 A VI文件的分辨率，对于需要将 S WF转换成 A VI的朋友来说是一个必备工具。
　　1.在软件启动后，首先单击“文件”菜单下的“打开”命令找到要转换的 S WF文件，由于软件内置了 M acromedia Flash播放器，所以打开文件之后会自动在窗口内播放。

　　2.如果要修改动画的画面大小，点击“选项”菜单下面的“大小”命令然后重新设置高和宽，不过最好选择“保持宽高比”以避免画面变形。

　　3.点击“文件”菜单下的“生成 A VI”命令，会提示输入 A VI文件名，然后弹出“ A VI输出设置”对话框，其中的项目设置尽管一目了然，但确实有一些技巧，比如要从 S WF文件中截取一段再保存为 A VI文件，则应修改“帧选项”后面的“起始帧”和“结束帧”； S WF文件默认的播放速率是每秒12帧，所以帧频一般填写“1200／100”，“顺序”一般选“常规”即可。

　　4.选择视频压缩算法，为了不影响转换后的 A VI文件的质量，一般选择其默认的“ C inepak Codec by Radius”算法并且将压缩质量设成100,其余参数最好不要改动。单击“确定”按钮便开始转换，不久就生成了同样内容的 A VI文件。

www.sz1001.net/soft/2703.htm

绿色版

www.xdowns.com/soft/10/35/2006/Soft_28651.html