为什么下班后总是睡不着觉？明明很想睡的。

人上了一天的班，显然是非常的疲惫的，所以人感觉很困就想睡觉。而问题是人在困的时候如果没有马上睡觉的时候就会适应了这个过程变得不想睡觉了。而你在最困的时候没有马上睡觉也就是说已经挺过了这个睡觉的时间人也变得兴奋起来，所以就会给人一种很想睡觉睡不着的现象的。没有关系很正常，你应该躺在床上休息一下的，不要去想睡觉的事情，而后就会慢慢适应等舒适的时候自然又会睡着了。睡觉主要是放松，不要把在的神经崩的太紧就容易睡了。