内热过重要怎么根治？

内热过重长痘

内热 证名。体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾；阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦。

看来你内热了。

我也是这样，少吃爆辣的东西，多喝水。多吃含寒型的水果。比如西红柿火龙果什么的，平时吃清淡点

饮食清淡·多食苦菜·不可熬夜·苦丁茶·黄连·菊花·苦瓜等。